02511     2200397   4500001002100000005001500021035002000036007000300056008004100059020002200100040001700122082001400139084001600153100002200169245011600191264005900307264001400366300003700380336002100417337003000438338002300468520135500491650001801846700001101864700001101875700001101886700002101897850001201918090001801930250005401948041000802002490002902010260003802039990001802077990001802095INLIS00000000081665320191105031324  a0010-0918000086ta180903s2017    jbia   b 6        1 ind d  a978-602-367-328-5  aYOPDYOGbind04223a741.5  a741.5 CIT g0 aCitra Mustikawati1 aGravitasi nol /ccerita, Citra Mustikawati; gambar, Satrio, Geugeu, Rendra; penyunting naskah, Wiwit Wijiastuti 0aBogor :bYayasan Jaringan Penerbit Antar Kampus,c2017 0a© 2017  a87 halaman :bilustrasi ;c21 cm  2rdacontentateks  2rdamediaatanpa perantara  2rdacarrieravolume  aSarapan merupakan salah satu perilaku penting dalam mewujudkan gizi seimbang sebelum memulai aktivitas di pagi hari. Sarapan membekali tubuh akan zat gizi yang diperlukan agar dapat berpikir, bekerja dan melakukan aktivitas fisik secara optimal setelah bangun pagi. Masih banyak orang yang salah memaknai sarapan. Sebagian beranggapan segelas teh atau segelas susu sudah cukup sebagai sarapan. Salah persepsi ini perlu diluruskan agar masyarakatmembiasakan sarapan dengan benar sesuai dengan kaidah kesehatan, yang disebut sarapan sehat. Waktu sarapan terbaik adalah di pagi hari sebelum melakukan aktivitas harian seperti belajar atau bekerja. Di Indonesia, pada umumnya aktivitas harian, berupa belajar atau bekerja dimulai jam 7 â?? 8 pagi. Penelitian menunjukkan energy otak menurun drastis 1 â?? 2 jam setelah bekerja, yang bila dibiarkan akan menurunkan kemampuan mengingat, belajar dan bekerja. Oleh karena itu, sangat dianjurkan sarapan sehat sebelum belajar dan beraktivitas tidak melewati jam 9 pagi. Buku ini berisi pesan, tips dan menu sarapan sehat untuk semua kelompok umur yang ditulis sederhana agar mudah dipahami oleh remaja dan dewasa, ibu rumah tanga dan kepala keluarga. Harapan kami, buku ini dapat dimiliki setiap keluarga Indonesia dan dijadikan sebagai sumber informasi dalam mewujudkan sarapan sehat bagi anggota keluarga. 4aKomik, Bacaan0 aSatrio0 aGeugeu0 aRendra0 aWiwit Wijiastuti  aYOPDYOG  aK 741.5 CIT g  aCetakan II, Jumada Al-Tsaniyah 1438 H/ Maret 20170 aind  aGhost school days: Darko  aBandung :bMuffin Graphics,c2017  a35951-PD/B.18  a35952-PD/B.18